Pilates em grupo: os diferenciais dessa modalidade

O Pilates em grupo, formato que já faz sucesso nos melhores studios do exterior e do Brasil há um tempo, vem, aos poucos substituindo as aulas circuitadas (aquelas nas quais, em um mesmo momento, cada aluno realiza um exercício diferente). Aqui na Carregal Pilates fizemos a transição para o formato de aulas em grupo.

Para que você consiga entender melhor quais são os benefícios e os diferenciais dessa modalidade montamos um check-list. Confira o que se ganha ao praticar uma aula em grupo.

A aula se torna mais dinâmica:

O intuito das aulas de Pilates em grupo é que todos os alunos sigam o mesmo padrão de movimento simultaneamente, além de aumentar a socialização entre eles. A aula em grupo é capaz de trabalhar ainda mais o cardiovascular, por ter menos pausas dos que as aulas individuais ou circuitadas. A ideia principal é ser uma aula mais produtiva, tanto para os alunos, quanto para os instrutores.

As diferenças são respeitadas sem prejuízo do grupo:

O instrutor, por sua vez, presta atenção na individualidade de cada aluno, podendo realizar correções e regressões das atividades, caso alguém não consiga acompanhar os movimentos.

O programa se torna mais eficiente:

As aulas de Pilates em grupo são montadas de acordo com um cronograma pré-definido, criando um padrão de aprendizado e evolução. Com isso, elas se tornam menos repetitivas, o aluno se sente mais motivado e se desenvolve melhor na prática.

As correções são feitas com mais facilidade:

Durante o Pilates em grupo, o instrutor fica de frente para todos os alunos, o tempo todo. Podendo assim identificar e corrigir erros de execução muito mais rapidamente.

No Pilates em grupo, a aula ganha mais exercícios:

Em comparação com uma aula no formato circuitado, a aula de Pilates em grupo tem mais exercícios. Por ser uma aula mais dinâmica e fluida faz com que o aluno cresça na prática mais rápido.

Se deu vontade de sentir na prática todos esses benefícios agende a sua aula de vivência conosco.

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Aguardamos por você!