Entenda a diferença entre Pilates Clássico x Pilates contemporâneo

Trabalho com Pilates contemporâneo há mais de 9 anos. Tenho 4 formações em Pilates sendo uma de 450 horas, mas todas elas ensinavam a base do Método Pilates clássico, porém ainda não e aprofundei no método clássico, mas logo terei a oportunidade e venho aqui contar pra você.

Nesse texto você vai encontrar uma reflexão sobre as diferenças entre essas duas vertentes do Método Pilates clássico e o contemporâneo, embora eu não tenha uma formação no clássico busquei e pesquisei a fundo as diferenças pra você.

Segundo Shari Berkowitz, o Método Clássico é definido basicamente como: “Um Método que trabalha com os exercícios que Joseph Pilates utilizava na mesma ordem para o reformer e o mat, e com a mesma finalidade.

Mesma ordem:

Os exercícios de Pilates clássico abrangem apenas os que foram realmente criados ou aprovados por Joseph Pilates, e um instrutor de Pilates clássico ensina apenas estes exercícios.

Com a ordem desenvolvida por Joseph é realizado o aquecimento e resfriamento adequados ao corpo. Sua ordem fortalece e alonga o tronco, braços e pernas em todos os planos de movimento. Seu fim é um desafio para os alunos, com a progressão adequada, tanto a favor como contra a gravidade: deitado, sentado, ajoelhado e em pé.

Já o Pilates Contemporâneo não segue a ordem da sequência criada por Joseph, mas o que não quer dizer que nas aulas o aluno não conheça exercícios clássicos. Ou seja, a aula no contemporâneo não segue o padrão e ordem da aula clássica, ela segue um estilo próprio podendo fazer variações e adequar o exercício a qual o aluno necessita.

Em alguns estúdios Contemporâneo são especialistas em algum nicho específico, ou seja um estúdio de Pilates Contemporâneo pode ser especialista em reabilitação.

Outra diferença que podemos observar na linha Clássica é que sempre visa movimentar a parte do corpo que está saudável e sem dor e poupar totalmente a parte lesionada que receberá benefícios do exercício através da circulação sanguínea.

Máquinas:

O profissional de Pilates Clássico trabalha apenas com as máquinas e acessórios criados por Joseph, são eles: Cadilac, Sal Barrel, Ladder Barrel, High Chair, Wunda Chair, Arm Chair, Spine Corrector, Pedipole, Magic Circle, Wall etc...

O profissional de Pilates Contemporâneo usa o Cadilac, Step Chair, Barrel, Reformer. São máquinas em um formato mais moderno em madeira, além dos acessórios como bola, discos de equilíbrio, rolos; etc

As diferenças vão desde as máquinas a aula como um todo. O que não podemos dizer é que existe o certo ou errado, pois o que prezamos é o legado que Joseph Pilates nos deixou.

A Carregal Pilates busca sempre estar o mais próximo possível do método original, mas em nossa trajetória sentimos a necessidade de criar uma metodologia desenvolvida para a reabilitação das patologias da coluna utilizando o método Pilates.

Fique atento ao nosso blog que ao longo de nossa jornada vamos te emergir no nosso mundo!